笑われてしまいますが、高い建物は新宿でした

ただただ、驚いています。2週間ぶりに、街中に出かけました。たまたま、初めて入り込んだ道で、またまた、大工事です。ビルの解体が、3軒ほどありました、小型の民家も2軒。ここまで埃っぽいと、もういいですと、言ってしまいたくなるくらいです。
流行りというのは、恐ろしいということをこの街に住みながら思っています。どうして、今まで動かなかったところに来て、急に、街が生まれ変わりつつあるのか。今までの景色は、通用しないのです。
あの銀行があったところは、ホテルになり、前、なにがあったということがわかりません。お年寄りは、浦島太郎の民話の世界に自然と連れて行かれます。そのくらい、かわりました。
東京だってそうですよね。20年前まではそこまでタワーマンションはありませんでしたから。笑われてしまいますが、西新宿の住友ビルや、京王ビルなどがタワーだと思っているくらいの浦島太郎状態になっています。でも見てみたい気持ちはありますね。kireimo

良質な睡眠の為にどういう方法を取るべきか考えた

時々眠れない日があって困っています。なかなか寝付けないし、寝れたとしても2,3時間で目が覚めてしまうという感じです。仕事も体を動かさない事務仕事の為、眠れない日の翌日は眠くて仕事に集中が出来なくなって悪循環という事もありました。
寝付けるように癒やし系の音楽を聴いたり、極力灯りが入らないように部屋を暗くしたりラベンダーの香りのするアイマスクをしたりと色々試してみました。
しかしなかなか上手くいかなかったです。
そして枕を買えてみました。今までは親がくれた10cm弱の高さがある枕を使用していましたがそれを辞め、硬さの無いビーンズクッションに変えてみました。
硬さが無いし、使用していくうちにへたってくるので頭の重みがあると布団に向かって沈んでいきます。でも逆に私の体にはこれが合っていたようです。高さがある硬い枕だと頭の位置が気になったりしてなかなか眠れませんでしたが、ビーンズクッションにしてから気になるのが無くなりました。
ビーンズクッションが使えない場所では枕無しで寝ても気にならないので、自分にとっての安眠法は枕だったのだと気付けて良かったです。